Menjaga kesehatan alat peredaran darah dapat dilakukan dengan berolahraga secara teratur. Berolahraga dapat membantu melancarkan peredaran darah. Berolahraga sebaiknya diawali dengan pemanasan. Pemanasan membuat kecepatan denyut jantung bertambah secara bertahap. Menjaga kesehatan alat peredaran darah juga dapat dilakukan dengan menjaga kebiasaan makan sehari-hari. Makanan berlemak tinggi tidak baik bagi kesehatan jantung. Kandungan lemak yang berlebihan dalam tubuh dapat mengakibatkan penyempitan pembuluh darah.

source: http://tugino230171.wordpress.com/2011/07/28/cara-pencegahan-gangguan-pada-sistem-peredaran-darah/#more-6133

Menjaga kesehatan itu penting karena kesehatan merupakan harta yang tidak ternilai harganya. Orang sakit rela untuk mengorbankan harta benda agar sembuh dan terbebas dari penderitaan.

Oleh karena itu, bersyukurlah menjadi orang sehat dan selalu berusaha menjaga kesehatan dengan menjaga pola hidup yang teratur, salah satunya adalah dengan berolahraga secara teratur dan makan makanan yang bernutrisi setiap harinya.