answersLogoWhite

0

ஹெமோக்ளோபின் அளவை அதிகரிக்க, இரும்பு நிறைந்த உணவுகள், போலி உணவுகள் மற்றும் விபரமான உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும். காய்கறிகள், பழங்கள், மற்றும் கீரைகள் போன்றவை முக்கியமானவை. கூடுதலாக, வைட்டமின்கள் மற்றும் மினரல்களை எடுத்துக்கொள்ளவும், சோம்பல் அல்லது உடல் எடையை தவிர்க்கவும் உதவும். மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம்.

User Avatar

AnswerBot

2d ago

What else can I help you with?