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An effective warm up for kho kho or any other sport, is going to be one that gets your heart beating, increasing blood flow and increasing your respiratory rate. Start with light physical activity. It should last 5 to 10 minutes, and you should have a light sweat. Then move on to stretching. Include all muscle groups. This should last 5 to 10 minutes. Then you should move on to warming up the specific parts of your body used for the sport. For this, you should use more vigorous activity. You should also speak to your coach (if available) to see what stretches and warm ups he/she recommends.
Wiki User
∙ 10y ago
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Which countries play kho kho?
when kho kho was started then there were only 3 teams and presently there are 7 teams who represent their country in kho kho sports event.
Essay on kho kho in Hindi language?
क्षुक्षु खेल एक प्राचीन भारतीय खेल है जिसमें दो पक्षी देखकर एक टीम को धौंसना होता है। यह एक छुपाने-छुपाई का खेल है जिसमें दक्षता, स्थायित्व और संकुचित दृष्टि की आवश्यकता होती है। यह खेल जनसामान्य में लोकप्रिय है और भारतीय खेल की भावना को प्रकट करता है।
Sports that rhymes with who?
kho-kho.
What do you wear when you are playing kho-kho?
kho kho wear ... which include black tight pants .. and a cross top with a red color !!!
Is kho kho a Summer Olympic sport?
Yes kho kho is an olympic game
Who invented kho kho?
kho kho was invented by master rishabh singh ruhela
Give you information on ko kho game in Hindi?
को खो एक पुराना भारतीय खेल है, जिसमें खेलाड़ी को दरस्त खेला जाता है और यह उच्चतम संख्या की तरफ जाने के लिए दौड़ना होता है। आमतौर पर इसे गली दंदा या विशा खेल के नाम से भी जाना जाता है। यह खेल खासतौर पर बच्चों के बीच में खेला जाता है और उन्हें सामरिक्षा, तकनीक, एवं टीमवर्क सीखने में मदद करता है।
Why is kho kho good for health?
kho kho is very good for peoples health. As in this game one has to run faster, it will increase the stamina.
What is the measurements of kho kho ground?
its 25mX16m
What is the measurement of kho - kho ground?
its 25mX16m
What is the name of the Kho Naian homeworld?
Kho Nai.
Kho-kho game's history in Hindi?
खो-खो गेम का इतिहास भारत में प्राचीन काल से चला आ रहा है। इस खेल को भारतीय खेलों में एक प्रमुख स्थान मिला है और इसे स्कूलों और महिलाओं में भी खेला जाता है। यह गेम शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
